jakie s

jakie skojarzenia %-) jeszcze filmik z Tajlandii https://www.youtube.com/watch?v=0GTYCo0cIDk Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-10-26 10:49:15

[...] to chyba kazdy wie, dlaczego heath nie zostal profesjonalnym koszykarzem tylko bb? bo ma gen do kulturystki a na kosza jest po prostu za niski i za slaby, chyba kazdy jakie mniejwiecej sumy maja na kontraktach dobrzy pilkarze, nawet ci polscy ktorzy nie graja, tylko grzeja lawe %-) ameryki tym nie odkryles, to jest oczywiste ze nie ma co [...]

[...] wytrzymuje najwyzej raz w tygodniu.przy wiekszej czestotliwosci zaczyna sie przemeczenie kumulowac. moze ktos probowal juz taki trening? lub chce sprobowac? ciekaw jestem -jakie postepy i odczucia. chetnie sam bym sprobowal ale niestety moje stawy tego nie wytrzymaja dlugo i pojawia sie kontuzje Zmieniony przez - masti w dniu 2011-10-21 [...]

[...] nie mają u nas za co żyć to nie dziwie im się wyjeżdzają za kasą. Gdyby to ode mnie zależało nie zabraniałbym im wyjzdzać,skoro chcą,niech jadą. Są dorosłymi ludżmi,wiedzą jakie to niesie za sobą niebezpieczeństwo,wiec skoro sie decydują znaczy ze są pewni podjecia tego ryzyka. Zacytuj punkt regulaminu który każe mi dokładnie wypełniać [...]

Chyba nie ma jeszcze trzydziestki, ale masz racje on juz raczej najwieksze osiagniecia ma za soba. Chociaz mu zycze jak najlepiej nie wroze mu kariery posrod IFBB pro. Podalem jego osiagniecia jako ciekawostke przez jakie organizacje przeszed zaczynajac o IFBB i konczac na tej organizacji :-) Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-03-11 23:44:09

[...] nie machanie sobie przez kilka miesięcy, tylko ciężkie treningi latami. Zmieniony przez - Pawelx115 w dniu 2013-08-18 11:04:47 Nie daje sobie pomóc, trochę mnie rozbawiłeś, jakie rady? Napisz konkretnie bo może za stary jestem i już nie widzę tych rad. Znowu odniesienie do tych 7 lat, niektórzy ćwiczą 15 lat z takim obciążeniem bo jest dla nich [...]

[...] potwierdzony bardzo negatywny wpływ na organizm typu papierosy, alkohol, cukier, tłuszcze utwardzone stwierdzam, że nie są wcale takie najgorsze nawet jeśli też powodują jakieś powikłania. :) lodzianin1 Chol całk. 115-190 HDL pow 40 Nie-HDL ponizej 100 LDL ponizej 115 triglicerydy ponizej 150 Kreatynina 0,7-1,3 Mocznik 19-44 TSH 0,35-5 [...]

Więcej nie daje rady ;/ cały dzień brzuch nabrzmiały po takiej ilości żarcia jakie pochłaniam W dni nie treningowe jest 500 kcal więcej :) Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-16 14:40:01

Jakie suple jedynie boostery NO To już jest nałóg Czego się śmiejesz ze mnie :> ? Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-17 21:25:09

Jakie plany na Weekend? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-23 17:50:33

[...] i ile jets w niej bialka, ale 3 g to faktycznie duzo, 2-2,5 w zupelnosci wystarcza. 3. Nie widze sensa picia szejka przed i po treningu jesli odzywiasz sie rozsadnie, i jesz jakies posilki przed treningowo i po treninogwo, i nie musi to bys w bardzo krotkim odstepie czassu po treningu.... Nie robi to roznicy Nie ma sensu tez dorzucac odzywke [...]

[...] wytworzyć większy deficyt , do tego masz prace siedząca to tym bardziej powinieneś włączyć cardio do swojego planu , nie chodzi tu już tylko o sam deficyt ale o korzyści jakie czerpiemy z aktywności :) , rekompozycja ciężki temat , raczej bym Zapomiał o tym na początek :) , Oblicz swoje zero kaloryczne i odejmij Ok. 300kcal i obserwuj co się [...]

Martucca DZIĘKI! czyli te interwały mogę sobie robić-wtedy czasowo w jakie ramy to ubrać-podobnie jak aeroby , na tych wiosłach np. po 45 min? czy może to być dla mnie w ogóle bardziej efektywne od zwykłych aerobów? Zmieniony przez - skeni w dniu 2010-10-18 11:37:11

Fredi332 spoko skoro nie czujesz sie na silach,aby wziac sie ostro do roboty,to tucz dalej proste plany. zobacz,co napisalem w linkach ponizej i juz powinienes wiedziec,jakie korekty sa potrzebne. http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html (tu dowiesz sie,co twoj plan powinien zawierac...) 

 http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html [...]

[...] na prezenty i miało się dość imprezowania Ale były takie co tylko 2 piwka bo wiadomo na cyklu się było Tutaj znalazłem fotki jak wyglądałem 3 lata temu w sumie tutaj już był 4 miech ćwiczeń ( wiadome jakie były to ćwiczenia bez diety i wiedzy .. w sumie diety do tej pory nie mam ) Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-04-09 21:02:35

Jakie to forum? Masz hajs to wypyerdol do kosza, nie masz hajsu jedz. Ja bym sprawę nagłośnił ze walki robią. I jeszcze jedno DOWAL CIĘŻARU Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-05-25 19:31:03

Ile tego magnezu na noc dajesz? Ja czuje dopiero dawki 250-400mg + 27mg cynku, super sen, a libido takie jakie miałem jak się miało 17-18 lat Mimo sesji, zaliczeń itd. Jak jechałem splitem łapska to był najprzyjemniejszy trening Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-06-22 15:53:41

[...] Wczorajszy dzień chyba nie był dobrym dniem na trening. Wiosłowanie hantelką coś mi stanęło w miejscu... . W ogóle to podczas MC chyba naciągnęłam sobie jakieś ścięgno w lewym udzie bo czułam, że coś tam leciuteńko boli, ale nie był to ból jakiejś kontuzji :-). A gdy zaczęłam robić aero to musiałam stanąć jakoś krzywo i [...]

[...] odzwyczaił ? :) Byłam u lekarza i jak się okazało mam ANGINĘ }:-( . Zażywam antybiotyk więc na razie nici z treningów i nici z liczenia miski. Nawet nie wiedziałam jakie jest jedzenie szorstkie i nieprzyjemne }:-( . . Zwolnienie chorobowe mam do wtorku ale mam nadzieję, że wcześniej uda mi się powrócić do życia. [...]

Uf.. co za szaleńczy tydzień. Na początku liczyłam ale już teraz i tak nie pamiętam co jadłam, ile i jakie warzywka. Dlatego nie wrzucam misek ale było czysto :-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6091b177f40f47f1be89e0e91e1d8d54.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c81584f5e3145329a5204e3adfe2809.JPG Zmieniony przez - blackbird w dniu 2013-07-09 21:16:31